Калланетика в Фитнес студия Classic Fitness

В огромном спектре разнообразных тренингов беспроблемно можно отыскать то, что будет соответствовать вашим предпочтениям, и в наше время вновь набирает обороты калланетика. Эту систему упражнений, созданную Кэллан Пинкни, еще называют гимнастикой неудобных поз, поскольку она статична и базируется на асанах из йоги, а во время выполнения упражнений человек фиксируется в одном положении на сто секунд. В калланетике отсутствуют резкие движения, взмахи — все происходит в размеренном темпе. Калланетика довольно действенна для похудения, а вдобавок она приводит мышцы в норму, выправляет осанку и в силах помочь при остеохондрозе.