Шейпинг в Фитнес студия Classic Fitness

В случае, если у вас образовалась необходимость сбросить избыточный вес и подкорректировать изгибы своего тела, помочь сможет такая разновидность ритмической гимнастики, как шейпинг, придуманный в конце прошлого столетия советскими физиологами в качестве альтернативы аэробике. Это движение — не просто ряд упражнений, это идеология, такие тренировки могут преобразовать ритм вашей жизни, приведя в порядок и активность ваших мышц, и ваше питание. Когда эти тренировки внедрялись в массы, была проработана интересная схема проведения: в то время, как участники делали упражнения, смотря видеоурок, снятый Федерацией шейпинга, тренер присматривал за каждым и помогал правильно двигаться в нужном темпе, что улучшало результативность занятий.